Ted英语演讲：生活秘技：David Pogue: 十条黄金省时技巧小贴士

Ted英语演讲：生活秘技：Joshua Foer:每个人都能掌握的记忆技巧

时间管理是一种很特别的技巧，在学校中没有人教你，但实际你必须要学习这门技巧。否则，不管你有多么聪明，你还是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有经验，你还是会在工作中拖延时间。年轻人应该知道这一点，因为时间管理（Time Management）正在成为一个时尚的话题，当今最流行的博客之一，Lifehacker的主编Gina Trapani在她即将出版的同名畅销书至今在Amazon的销售榜单中名列重要的位置。在今天的工作里，你有能力去处理信息并管理你的时间，&ldquo职业道路上的一些特别的技巧可以让你能够处理一个很大的工作量&rdquo，Merlin Mann（43 Folders博客的编辑）

&ldquo小王，你到我办公室来一趟！&rdquo销售部经理&ldquo啪&rdquo的一声挂了电话，让刚刚和同事还有说有笑的小王一下子心惊胆战，硬着头皮走进了经理办公室。&ldquo你这个月的销售成绩怎么这么差啊？你看看人家小邓，刚来两个月的工夫业绩就飚到本月第一名。你以为我能让你拿这么多的薪水，我就不能让别人拿的比你更高？再这样下去，你这个销售冠军还能坐多久？&rdquo 还没等小王开口，坐在老板椅上的经理就一顿连环珠炮般的轰炸，顺便把一叠厚厚的报表扔在小王面前。&ldquo经理，我&hellip&hellip我有我的解释。&rdquo小王本想趁这个机会就此事与经理正面沟通。&ldquo你

积极倾听意味着向发言者表明自己在听他/她发言。同时，积极倾听也需要在发言者和倾听者之间创造一种共同的认知体系。经理人通过使用语言及非语言性的回应，来表明及创造这样的认知体系。这种回应包括确认、附和、开诚布公以及与对方保持一致。这四种技巧，以及进行非语言性倾听时的回应、文化与倾听之间的关系，将在本章的后半部分具体介绍。首先，我希望与大家分享最高效的倾听者的若干倾听习惯。我把它们称为高效倾听者的11种习惯。高效倾听者的11种习惯1. 高效的倾听者勤于实践。他们认识到倾听时需要运用很多技巧，必须不断练习才能改进这些技巧。他们利用身边的每一个机会实践自己的倾听技巧。2. 高效的倾听者善于从对方的言辞

做到使员工心服口服员工对管理者产生不服气的心理是再正常不过的事情了。心理学认为，当一个人的地位、才识、钱财不如另一个人的时候，往往会造成心理失衡，产生嫉妒心理，进而对其言行忤逆或者挑衅，尤其是对于一个好强心比较盛的人来说更是如此。当管理者在下放任务的时候，如果发现有这样的下属，一定不能以权压人，而是要讲究策略，从心理上战胜对方，从而使每个员工心服口服。首先，必须要做到言出必践，令出必行。要树立管理者的威信和建立良好的人际关系，管理者必须以公司和团队的利益为重，处理问题公正、果断，不拖泥带水，才能在工作中发挥决策作用。管理者的威信使员工有种敬畏感，可以使员工服从领导的安排与要求，而不会出现员工与

职场有时像战场，难免会碰到一些&ldquo敌人&rdquo。但是职场又不能完全像战场，每个人都得有团队的概念，才能够成就事业。所以在职场上，作为管理者，当你在工作上非常需要某个人的协助，而这个人又跟你有某种程度的不合时，你该怎么做？逃避和放弃，是最笨的方法，这么做只会显示你的懦弱和无能。要化敌为友的确不容易，但不是不可能。最有用的办法就是先把握你的&ldquo敌人&rdquo的心理，分析造成这种局面的原因，然后才能对症下药，有针对地接触&ldquo敌人&rdquo的武装，达到心理沟通和认可的目的，真正做到化敌为友。当别人抓住你的错误大加指责时，你在恼怒之前，不妨先平复自己的心态，认为他是对你的

职场之中，交流与沟通必不可少，和同事相处，最重要的是沟通，如果彼此没有话题，你该怎么办呢？ 关注周围的新闻和大家都关心的事情把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下节假日怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。常常微笑，和对方有眼神交流俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找

职场中要以最婉约的方式传递坏消息 卓越的说话技巧，譬如讨好重要人物、避免麻烦事落到自己身上、处理棘手的事务等等，不仅能让你的工作生涯加倍轻松，更能让你名利双收。牢记以下十个句型，并在适当时刻派上用场，加薪与升职必然离你不远。以最婉约的方式传递坏消息句型：我们似乎碰到一些状况…你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题；如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂、把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫的说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用「问题」或「麻烦］这一类的字眼；要让上司觉得事情并非无法解决，而「我们」

日常生活中的体态包含着丰富的信息。刚刚进入职场的男性应该学会一些基本的“体态语”。下文谈到的这些体态，可能你都见过，但你未必知道它们的真实含义。 叉腰姿势易冒犯人当你与别人聊天时，你的站姿(如何移动脚步、如何挤眉弄眼)已泄露了你对对方的潜在态度。因为，人以何种方式站立，对于理解他的身份或他极力声称自己具有的身份来说，是一个不错的指南。要想看上去具有支配性，就要给人留下这样的印象：身强体壮，沉着稳定，对别人的任何威胁都不放在心上。达到这个目的的方式之一是把双手置于髋部。一个是单手“叉腰”，一个是双手“叉腰”。在某些场合，叉腰姿势导致了对别人的冒犯。例如，第二次世界大战结束时，在接受了日本人的投降

我和我的两个同屋以及身边很多的朋友都在华尔街工作，这是高压行业的代表，每天工作时间12个小时以上。 即便不在人人喊打的华尔街工作，现在社会的生活节奏也使越来越多的行业纳入了高压高强的行业里面。想想大家备考前、工作时、赶论文的时候，那些神马LV 神马奢侈品都是浮云，我们真正追求的就是能够在这个环境里存活下来，并且活得高兴、健康、有效率。平时我和同屋们讨论最多的话题也是如何能提高自己的生活质量，过得健康开心。周五的时候又一次这样的讨论让我觉得把感想写下来对大家可能多少会有点帮助。今天先说说最关键的问题，就是健康。初到华尔街，我最大的感受就是，怎么身边的人都像打了什么什么一样没命地工作，也不得病

每个出生时的孩子都是最好的，只是我们后来怎样能把孩子的天分和优势给展现出来。良好的习惯能保持终生人最好的改变期是三岁以前、六岁以前、十二岁以前、最终十八岁、大不了到二十五岁有的人说这孩子照书养，有的人说孩子照猪养。著名的亲子教育专家说，其实养孩子要有两点：爱和技巧。周正，现任河南大学生心理健康委员会常委，中央电视台《心理访谈》心理学专家，凤凰卫视网站&quot周正心理时间&quot专栏学者，著名心理学专家。一提家庭教育，人们所能想到的就是家庭中长者对孩子的单向教育，父母是家长，是威严的，孩子处在被教育者的位置。周正最近在参加央视《人物新周刊》节目的时候用一个简单的比喻来来比喻家庭教育之于孩子的

家长会后，班主任把楚女士请进办公室，给她看了几份她女儿的考试答卷。楚女士见到女儿的考试答卷上，通篇都是&ldquo红杠杠&rdquo，那是老师用红笔标出的答错所在。仔细再看，不少&ldquo红杠杠&rdquo竟然划在经她辅导过的题型上。这一下，楚女士傻了眼：明明女儿在做作业时，经过她的辅导、解释，已经弄明白了的问题，怎么到考试的时候，又犯迷糊了？班主任指出，自从升上小学五年级后，她女儿学习成绩不断下降，对学习不求甚解，嘱咐楚女士务必督促孩子把每天的学习内容弄通弄懂，千万不可以囫囵吞枣。楚女士的心里很不是滋味，要说督促孩子学习，她可是尽心尽力的，往日辅导女儿做作业的情形历历在目&mdash&md

在许多家庭，家长和孩子无法沟通，孩子也根本不听家长的话，如何培养良好和有效的亲子关系技巧，能否教家长几招？技巧一：每周安排一次或以上的&ldquo黄金时间&rdquo，在那段时间里，家长与孩子共同选出某一项活动一齐去做。其中包括四个步骤，一是共同挑选活动，二是双方订下&ldquo黄金时间&rdquo的&ldquo约会&rdquo时间；三是家长用嘉许、描述、接触等新的行为模式，避免质询、命令、批评的模式；四是活动结束后，家长和孩子一起讨论各人的观察和感受。技巧二：设立&ldquo好行为箱&rdquo。一个孩子的成长是克服恐惧到培养自信、自爱、自尊的过程，这需要很多肯定，而传统教育中，孩子每天得到

玩是孩子的天性，小宝贝每天睁开眼睛的第一件事就是寻找玩具，开始游戏的一天。陪孩子一起玩，不仅可以拉近和孩子的距离，和孩子交流沟通，甚至可以增加孩子的自尊与自信，让孩子心理更健康。但是，你有没有注意过：同样是玩一个游戏，可能妈妈和孩子玩得很开心，而爸爸一出场，孩子却抱怨没什么好玩的，这究竟是怎么一回事呢？有时候并不是游戏本身不好玩，而是爸爸或妈妈没有注意到那些可以让游戏更好玩的技巧。如何陪孩子玩，让孩子觉得好玩，其实这里面也有很多学问。1．表达对游戏的兴趣如果孩子对游戏没有兴趣，游戏当然不会好玩。孩子其实是很敏感的，如果勉强他去玩他不感兴趣的游戏，很容易玩不下去。倒不如和孩子商量着玩，玩一些大家

对一个预备攀登高峰的登山客而言，有完整且扎实的装备不单是重要的，更是必需的；使自己的登山旅程顺利，有时更是保命的装备，在寒冷高山过夜没有可以充分保暖的睡袋，饮用水或食物的不足，或是缺乏登山地图或信息，不单可能败兴而归，甚至有丧命的危险。一批批的青少年好像来到山麓下，预备攀登这座人生的高山，我们却发现这些青少年不是什么都没带，就是忘记这个或是那个，还有的是带了一大堆不需要的东西，难免在人生旅程中一一败阵下来。一个有经验的登山客，通常有一份完整的装备清单，例如：登山背包、睡袋、帐篷、水壶、衣物、食物、照明灯具、登山杖、登山鞋、炊具、登山地图与指北针等，在出发之前，做好采购、检查的动作。相同地，一个

父母有责任激发孩子的想像力，教给他们行为准则和有益的东西。因此，父母亲利用一些技巧帮助自己把这项工作干得更好就显得非常重要。制定适当的目标注意避免制定不明确或是超出孩子能力范围的目标。绝不要追求完美，那只会让孩子和你都遭受挫折；你会因此而有一个落落寡欢、垂头丧气的孩子，最终他将无法健康地成长和发展。绝不要掉进望子成龙的陷阱，但是对孩子每天取得的些微成绩和进步都请铭记在心。不要只看到孩子的缺点，努力观察并赞许孩子每一个微小的积极举动或是进步。溺爱对孩子同样不幸。你的动机当然是出于好心，但是娇惯甚至纵容会助长孩子的依赖性，并导致他缺乏自立能力而无法面对生活，最终成为无辜的受害者。积极参与作为孩子的

什么是交流&mdash&mdash交往智力交流&mdash&mdash交往智力（interpersonalintelligence）就是一个人与他人相处和交往的能力，表现为觉察、体验他人情绪、情感和意图并据此做出适宜反应的能力．这种智力在教师、律师、推销员、公关人员、谈话节目主持人、管理者和政治家等身上有比较突出的表现．我们熟悉的代表人物国外的有美国黑人领袖、社会活动家马丁?路德?金，国内有著名谈话节目主持人崔永元等．专家提醒：英国心理学家汉普瑞曾指出，交往能力是人类智能最重要的方面．他认为，人类心智最具创意的运用就是有效地维系人类社会，而成功的生活很大程度上依赖于交流&mdash&mdash

儿童对性问题比较敏感，但又不愿多求教父母，很多少年儿童的性知识不是来自家长、学校，而是在与同伴的交流或者是从书刊影视中得来的。从这些渠道得来的性知识往往会带给孩子不正确的引导，而许多性心理障碍都植根于童年时期，因此，性教育应该开始于儿童和少年时期，家长应积极参与性教育，使孩子从小就得到正确的性教育。心理学家认为，要根据孩子的年龄对孩子进行不同内容的性教育。5岁前的孩子，性教育主要是解决性别认同问题。家长应在洗澡、睡前很自然地让孩子认识自己的身体，不要有意地把女孩扮成男装或将男孩扮成女装，以免孩子从小对自己和他人形成性朦胧意识，从而影响孩子的性取向。5～7岁的孩子，在求知欲驱使下常对男孩与女孩的

许多家长因缺少教育孩子的办法而苦恼。为此，记者旁听了几堂心理教育咨询课，获得了几招教育孩子的实用技巧。A.某些情况下，让孩子在采取合作态度和他想逃避的事物两者中间做一个选择。例如：快两岁的小强被放进自己高高的餐桌椅上时大哭起来。怎么哄都无济于事。最后，父亲说：&ldquo小强，你愿意和我们一起吃晚饭还是到你的小床上去？你自己决定。&rdquo小强止住了哭，开始考虑爸爸提出的问题。他决定留下来吃饭。你虽然在实施控制，但同时孩子也在参与控制。尽管是父亲提出了选择，但小强依然感到能掌握自己的命运。这对两岁的孩子而言非常重要，在以后几年，情况依然是这样。B.运用积极演练技巧。例如：如果父母想改正孩子用

儿童对性问题比较敏感，但又不愿多求教父母，很多少年儿童的性知识不是来自家长、学校，而是在与同伴的交流或者是从书刊影视中得来的。从这些渠道得来的性知识往往会带给孩子不正确的引导，而许多性心理障碍都植根于童年时期，因此，性教育应该开始于儿童和少年时期，家长应积极参与性教育，使孩子从小就得到正确的性教育。心理学家认为，要根据孩子的年龄对孩子进行不同内容的性教育。5岁前的孩子，性教育主要是解决性别认同问题。家长应在洗澡、睡前很自然地让孩子认识自己的身体，不要有意地把女孩扮成男装或将男孩扮成女装，以免孩子从小对自己和他人形成性朦胧意识，从而影响孩子的性取向。5～7岁的孩子，在求知欲驱使下常对男孩与女孩的

学习上，付出&ne回报&ldquo人所付出的时间和精力跟收获和成就一定成正比吗？&rdquo不一定。面对着同样繁重的学习任务，为什么有些孩子就能轻松应对，而有些孩子则做不到呢？根本原因只有一个，就是看这个孩子是否具备比别人强的学习能力，学习能力包括两个方面，一个是学习动机，指的是孩子有没有自己的学习目标，能不能清楚地知道自己是为什么而学习的，有没有&ldquo我想要，我想学&rdquo的激情。另一个是学习方法，指的是孩子懂不懂得管理实现学习目标，能不能合理规划学习时间，会不会给自己树立信心，能不能正确应对挫折和困难等等。学习能力的关键技巧和方法才是孩子轻松胜任学习的最有效的法宝，其中，把握住四

眼睛一定要和听众有交流，但不一定是时时刻刻都看着对方。不论是演讲还是面试还是平时沟通，今天给大家分享一些提高眼神交流的技巧，希望对大家有所帮助。提高眼神交流技巧一、不要盯着一个人当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看，这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句子的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持对你谈话的兴趣。提高眼神交流技巧二、别一直盯着一个人与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，每隔5秒打断一下眼神交流。但不要往下看，这样会

&ldquo你能否描述一下你离开以前所供职单位的原因？&rdquo这类问题在面试时经常会被问及，招聘单位能从中获得很多关于你的信息。因此，在回答这个问题时应该集中精力。 像&ldquo大锅饭&rdquo阻碍了发挥、上班路途太长、专业不对口、结婚、生病、休假等等人们都可以理解的因素，是尽可以如实道来的。可是，有些因素谈起来就要很慎重了，比如：人际关系复杂。现代企业讲求团队精神，要求所有成员都能有与别人合作的能力，你对人际关系的胆怯和避讳，可能会被认为是心理状况不佳，处于忧郁焦躁孤独的心境之中，从而妨碍了你的从业取向。收入太低。这样回答会使对方认为你是单纯为了收入取向，很计较个人得失，并且会把

竞聘演讲稿既是竞聘者对自身素质的评价，也是人事部门和群众了解竞聘者情况的渠道，它既为择优选聘提供依据，也有利于竞聘者自身素质的提高。竞聘演讲稿具有针对性，竞争性、自述性的特点，其作用是针对某一岗位，以竞聘成功为目的，本着对个人、对单位负责的态度，面对听众介绍自己，展示自己，推荐自己。如何在竞聘中脱颖而出，关键是重视竞聘演讲稿的写作技巧，把握竞聘演讲稿的写作要求。一、标题简洁标题一般包括竞聘的职务名称和文种等要素，如《综合秘书岗位竞聘演讲稿》、《关于银行办公室主任一职的竞聘演讲稿》、《竞聘编辑部主任一职的演讲词》。也可简写为《我的竞聘演讲》、《竞聘演讲稿》、《竞聘演讲词》等。二、开篇精彩良好的开

有个女孩大学毕业时，应聘几家外资企业都惨遭碰壁。原因是她讲话、说笑总是用很大的嗓门。一家外资公司人力资源主任认为，声音很重要，它是文化素养的一种综合体现，有时候它比容貌更重要，因为公司的很多工作都是通过电话联络的，你和客户见面的机会倒并不很多。所以，她希望她的员工不但要有优雅的仪态，还要有优美的声音。 于是，许多人认为，应聘时说话要细声细语，慢条斯理，甚至嗲声嗲气才受欢迎。其实，并非尽然。在国外，有公司选拔职员有一项奇特的选拔方法，叫&ldquo说话声音考试&rdquo，招聘者让受试者朗读一篇文章，或站在人群拥挤的车站前进行演说，或是只叫你随便打个电话。公司就是通过受试声音、表达、语气等方面来

面试发挥出色，可以在一定程度上弥补先前笔试或是其他条件如学历、专业上的不足。许多毕业生求职失败，都是输在了面试上。技巧一：不忘本令考官难忘&ldquo你最崇拜谁?&rdquo是近两年用人单位爱考的一道题。面试者回答时，不宜说自己谁都不崇拜，或者说崇拜自己，也最好不要说崇拜一个虚幻的、或者不知名的人，更不能崇拜一个明显具有负面形象的人。面试者所崇拜的人最好与自己所应聘的工作能&ldquo搭&rdquo上关系，说明自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。技巧二：座右铭与应聘行业相关通过提问座右铭用人单位就可以判断面试者是否具有发展前途。面试者不要说那些易引起不好联想的座右铭，也不

俗话说：&ldquo言多必失。&rdquo面试应答同样如此。有一位求职者在考官问&ldquo你有什么缺点&rdquo时，按事先准备好的答案作了回答，考官听了之后却没有吱声。求职者一看这情况以为是自己答得不好，又怕冷场，于是又讲了一个缺点，可是考官一直静静地听着还是不说话。就这样，求职者一个又一个地讲了不少。这样应聘的结果，不用面试结束也就能知道了。 在面试中尽量让应聘人员多讲话是许多考官采用的一种策略，这样就能在其中发现应聘人在书面材料中没有反映的一些情况。有趣的是，为了推销自己，在较短的时间内让招聘方多了解自己，许多应聘者在面试时也常常会采取多讲话的同样策略。如果应聘人真的有很大的潜能或有很

竞聘演说是在一定时间、空间和情境中进行，有时决定着成败，因此，竞聘者对其演说应予足够的重视。竞聘演讲的目的:在于把自己介绍给评选者,让评选者了解自己的基本情况,了解自己对竞聘岗位的认识和当选后的打算包括以下几个方面:介绍自己应聘的基本条件基本条件：指自身政治素质，业务能力和工作态度等。主要体现出自己为什么应聘，凭什么应聘，竞聘者在介绍自己的情况时，一定要有针对性，针对竞聘的岗位来介绍自己的学历，经历，政治素质，业务能力，已有政绩等。并非面面俱到，而是要根据自己竞聘职务的职能情况有所取舍。表明自己任职后的打算最主要的还是你在任职后的打算，因此，一定要用简明扼要的语言亮明自己的观点，也就是说，要紧

通常答辩会的程序是这样的： 1.职称申请人介绍本人基本情况。 2.职称答辩小组提问。 3.职称申请人回答或辩解。 4.评定成绩。 了解了答辩程序后，职称申请人可以根据自己实际，选取二三个问题，作好答辩的准备工作，内容最好烂熟于心中，不看稿纸，语言简明流畅。 职称申请人答辩时应注意以下几点。 1.带上自己的论文、资料和笔记本。 2.注意开场白、结束语的礼仪。 3.坦然镇定，声音要大而准确，使在场的所有人都能听到。 4.听取答辩小组成员的提问，精神要高度集中，同时，将提问的问题记在本上。 5.对提出的问题，要在短时间内迅速做出反应，以自信而流畅的语言，肯定的语气，不慌不忙地回答每个问题。 6.对提