职场竞争惨烈，如何稳操胜券，让你的岗位无人可以取代？如果你能避免以下自招失败的蠢事，你就能在激烈的竞争中，做个让老板无法不用你的人。工作时间不要与同事喋喋不休，这样做只能造成两个影响，一是那个喋喋不休的人觉得你也很清闲，二是别的人觉得你俩都很清闲。不要在老板不在的时间偷懒，因为你手头被打了折扣的工作绩效迟早会将你的所作所为暴露无遗。不要将公司的财物带回家，哪怕是一只废弃的椅子或鼠标垫。不做夸张的装扮，工作场合远离半尺厚的松糕鞋与有孔的牛仔裤，否则你的这种装扮让别人无法集中精神，也制造出与业务极不相称的气氛。不要仅为赚取更多的钱，就为公司的竞争对手做兼职。更不要为了私利，就将公司的机密外泄，这是

同事F整天在办公室里面抱怨，抱怨自己的工资低，抱怨工作辛苦，抱怨要加班，而且还举例：我同学，人家一个月一万多，而且还不用加班，你看看我们，累得跟狗一样。每当他抱怨的时候，我就会带上耳机，将声音调到最大，试图用音乐的声音压过他的抱怨，可是我错了，他会把凳子一拉，凑到我跟前，拍拍我的胳膊，然后声音提八度：你说我们辛辛苦苦上了这么多年学，都不如一个卖煎饼的大妈赚的多，哎。叹息完毕后之后，还用幽怨的眼神看我一眼，我能看得出来，他是希望我能附和他。起初的时候，我也会劝说几句：刚开始起步嘛，慢慢来，别想着一下子就能赚大钱。可是，他并没有听进去我的话，而是不停地抱怨，工作上班时间抱怨，食堂吃饭时抱怨，走在路

今天发布了2012年十个最好职业排行，其中&ldquo软件工程师&rdquo荣登榜首。一、 软件工程师只需环顾周围，就会发现软件工程师创造的价值。无论是工作、生活还是娱乐，大家已经彻底被各种电脑软件、APP和安卓应用&ldquo攻克&rdquo了，人类显然已经被&ldquo软 件工程师&rdquo们宠坏，回到过去已经不可能。因此，虽然现在电子/半导体行业的不少企业陷入经营困局，但是软件工程师仍高居需求职位前三位。软件工程师的收入 非常高。近年来，科技公司为争夺人才已经到不计成本的地步，本科毕业就能年收入十万，还有令人艳羡的培训。据说，在移动通讯领域，资深的软件工程师非常稀 缺，连公司CEO都要

在充满着竞争的社会中，如何才能保持心理健康呢?首先，应该对竞争有一个正确的认识——竞争成败是正常。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短。 有些人感到现在工作就是竞争，竞争可促进社会进步和发展，竞争可以克服惰性，也可以使人满怀希望、勇往直前。竞争就是如此地令人又爱又恨，你对它有点欲罢不能。但竞争中也使人在长期紧张生活中，产生焦虑、不安、情绪紊乱、身心疲劳、心理失衡等问题，尤其是失败者，由于主观愿望与客观现实间存在较大差距，可能会出现消沉、精神变态、烦恼，甚至自杀等严重问题。那么，在充满着竞争的社会中，如何才能保持心

《道德经》说，“天地不仁，以万物为刍狗”，这并不是指责天王老子们没有仁爱，而是反映了事物发展有普遍规律，而庸人自扰之。 受到全球经济危机的猛烈影响，众多公司都出台了裁员举措，你又何尝能正襟危坐?不过就像先哲所说的，与其胡思乱想，不如先独善己身，老实做个职员，在职场树立无可比拟的形象。简约着装不仅能让你节约一笔开销，更能让你看起来自信、干练，所以，一套剪裁合身、质地优良的西装无疑是最佳选择。另外，风衣、马甲、开衫等基本款也为你提供了更多的搭配可能。如何能穿着得体又不失风范?从挑选第一套西装开始吧!先挑款式，再看剪裁无论多高级的西装，款式和剪裁都是你最优先需要考虑的。什么样的领型、几颗扣子往往决

人情世故是我们日常生活中积累的约定俗成的行为规则，属于社会知识的范畴。这些知识大半来源于与不同人群的社会交际，也来源于社会冲突与社会发展。在有专业知识与技能的情况下，人情世故能够帮助我们个人缓和与其他人之间的紧张度，也比较容易让其他人感到与我们交往的愉悦感与适度感。这里例举出对于我们每个人也许都能用到的日常生活中的18个人情世故，而这些人情世故也经常被很多年轻人忽略。1、即使不是大人物，我们也经常能用请教的态度与口吻与他们说话，因为人不可貌相，很多实用的良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。2、在吃饭的场合做主动做点菜者，不适合请主人与主宾点菜，因为那不是尊贵者通常做的事情，但是请注意询问他们

曾有个月薪三千的女孩子，编的稿件漏洞百出，老板怒拍桌子，她却回了句：&ldquo一个月三千块工资，你还想怎么样！&rdquo琢磨她这话挺有意思，就像我们买了件便宜货，用不了两天就坏了，于是宽慰自己：就花那么点钱买的东西，你还想怎么样？当然，她的潜台词是，你给我八千，我自然就做得好好的。但问题是，老板付薪水也是一分钱一分货，你必须在拿三千工资时，先体现出八千的价值，老板才愿意买单。当年我刚入职时工资也是三千，但第二个月就涨到了八千。因为每次老板要的文案，我不仅写到位了，还会拿出两个以上的版本让他挑：一个是按他的要求写的，其它则是我建议的方案。当时我没有去想其中的关窍，只是因为喜欢写作，就会琢磨怎

&middot案例描述刚工作就想辞职冯同学打电话说出了自己的苦衷：我是一名刚刚参加工作的大学生，在一个公司里做销售和市场推广。工作中我很努力，但是成绩往往不是很理想，与自己的期待差得很远，这让我很着急。特别是我觉得单位上上下下的关系很难处，自己做了很多工作领导还不满意，有时候自己取得的成绩领导还看不到。好不容易在工作上有一些进展，但却被部门经理拿去作为自己的成绩汇报了，我有很强烈的被忽视和被欺骗的感觉。我其实不怕付出，不怕累，但受不了的就是这些不公平。我想换一个单位，但又怕到了其他单位也会一样。每天这样生活，我感觉很痛苦。&middot案例分析心理准备不足导致职场不适应北华大学心理咨询与心理健

有&ldquo钱途&rdquo职业1、软件工程师及跨界人才&ldquo十三五&rdquo规划建议稿中明确提出网络强国战略，因此和互联网、信息产业靠得越近的职业，收入翻番的概率越大。特别是大数据工程师、移动开发人才等，市场更为紧俏，资深人士收入提升或将更快。&ldquo互联网＋&rdquo时代，&ldquo两栖类&rdquo跨界人才很难找，价格自然&ldquo水涨船高&rdquo。比如互联网金融快速发展，既懂互联网又懂金融的人才就非常&ldquo吃香&rdquo。另外，既掌握本行业规律同时又能把握社交网络特点的跨界营销人员也是&ldquo热门&rdquo人才。2、智能硬件从业者是&ldquo新宠

原标题：上班坐一天，下班坐一路 这些肿瘤会久坐出来！ 上班坐一天，下班坐一路，是现今许多白领生活的写照。北京世纪坛医院普通外科主任医师罗成华介绍说，久坐不动会引起腰酸背痛，殊不知还会让“肿瘤君”不请自来。女工位——子宫肌瘤 ：腹部的赘肉是女性久坐的最明显标志，她们常常为减掉小肚腩而发愁，却忽视了一些妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢癌的可能。由于女性特殊的生理结构，长时间坐着不动，会使盆腔长时间处于淤血状态，导致附件和宫颈的血液循环不畅，从而诱发子宫肌瘤。如果发现子宫肌瘤，也不必紧张，因为绝大多数属于良性，只要控制其生长，或不引起严重的月经异常，对人体并无多大危害。如果出现恶变，则需要手术。久坐还会使阴

引导语：在研究大量成功企业领导者的案例后，我们发现，这些最优秀的企业领导人知道自己需要什么，并能尽全部的努力去达到自己的目标，最成功的企业家所共同具有的良好习惯和素质，使得这些企业领导人能够脱颖而出。第一个习惯：懂得做人。会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。怎么让别人喜欢自己呢？好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。台湾着名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。第二个习惯：善于决策。面对不断

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。 光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。夜餐综合症夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常

1、交浅言深者 初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。2、搬弄是非的“饶舌者”一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人的隐私，抱怨这个同事不好、那个上司有外遇等等。长舌之人可能会挑拨你和同事间的交情，当你和同事真的发生不愉快时，他却隔岸观火、看热闹，甚至拍手称快。也可能怂恿你和上司争吵。他让你去说上司的坏话，然而他却添油加醋地把这些话传到上司的耳朵里，如果上司没有明察，届时你在公司的日子就难过了。3、惟恐

在职场中拼斗当然要有好的心态，您知道职场心态如何调整吗?下面就为大家介绍下职场心态调整九种方法：职场中，迈出的每一步都是未来的铺垫。在巨大的职业压力下，调整自己的职场心态，从容面对一切，那么你才能一步一步登上事业的巅峰。职场心态调整方法1：自我调整法国作家雨果曾说过：&ldquo思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。&rdquo你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。因此，遇到危机时我们要看到危机后面的转机遇到压力时要看到

1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。4.低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）6.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和

引导语：学历代表你的过去，财力代表现在的努力，学习能力代表将来的成就。大多数人都想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。无论你在好单位还是一时不得志，都请你保持学习，这是你未来立足之本。1.别光听那些所谓的成功的人士娓娓道来自己的工作是如何的机缘巧合，好像上帝是他亲戚，其实所有的人都逃不掉一开始漫无目的的大撒网行动。2.世界上很多的&ldquo不可能&rdquo是自己找的退缩的借口，有一丝的希望和机会就应付出百倍的努力去争龋失败了生活只是原样，但万一成功了呢？3.找工作就是个在绝望中等待希望的过程：投无数封简历，无边的等待，无尽的失望，永远不知道离成功到底有多远，然后只要你坚持，忽然一天，天上

公司一个90后男孩辞职过来跟我道别，他是公司去年刚校招来的培训生之一，身上具备了阳光、聪明、富有激情等优点。在新人中，HR及很多老员工相当看好他。他一提出辞职，听闻的相关人员都极力挽留。但他铁了心地要离开，表情里有着一点毅然决然，甚至带着一些忿恨。&ldquo我实在受不了他的咆哮，&rdquo他说，&ldquo他像疯了一般当众骂我，太伤自尊了。&rdquo他口中的&ldquo他&rdquo，是他的直属领导，一个对自己和别人都要求甚高的人，性格有点急躁。这次事件起因是在一个团队项目中男孩出现了失误，虽然不是什么致命的错误，但是给团队的协作效率带来了一定影响。而他领导的那通臭骂无非就是严厉地批评，

懒散的上司巧妙的周旋 你的上司经常迟到、早退，一则令你有不公平之感；二则他不在影响了工作进度，因为好多决策未能及时由他批示；三则遇上公事出错，你会被逼“背上黑锅”苦不堪言。向老板申诉吗？不错，此举可避免“背黑锅”。你将上司的偷懒的情况的公开，到头来，大有可能给自己造成不利!难道就这样敢怒不敢言的维持下去吗？不妨试试以下方法：上司不在时，请来一个见证者，当然不是公然地找，而是有意无意，例如在秘书小姐面前进行，目的是要有人知晓整件事情的来龙去脉，使公司里人晓得真相。一传十，十传百，你的目的就可达到。对公私不分的上司送他一枚软钉子有些上司公私不分，常常要你替他做私事，你可以送给上司一枚软钉子。你要做

一个人只要具有“凹地”特征，就能聚集人气，自然有贵人相助。想做一片聚人气的“凹地”当然也要具备几个要素： 一是包容。林肯总统对政敌素以包容着称，后来终于引起一议员的不满，议员说：“你不应该试图和那些人交朋友，而应该消灭他们。”林肯微笑着回答：“当他们变成我的朋友，难道我不正是在消灭我的敌人吗？”这句话一语中的，让人不得不佩服林肯的胸怀。对手有时候就是我们潜在的朋友。能否包容，不仅是一种气度雅量，也是一种处世艺术。二是谦虚。不耻下问、不骄不躁、不矜不伐、深藏若虚、洗耳恭听、虚怀若谷、择善而从……在中华文字中如此表述谦虚的词很多。在现实生活中，谦虚谨慎者往往能够顾全大局，尊重他人，团结协作，严以律

就外商公司的企业文化而言，能力凌驾一切，年龄并不是升迁的重点。年纪大又未获升迁的人，反而会变得谦虚；但是在传统或本土的企业里，讲究职场伦理与年资，倚老卖老的情形较明显。尊重方为上策会倚老卖老的同事，在组织里通常是年资够久、经验丰富，却升不上去的人。不过，这样的人除非是过度吹嘘自己，通常手中都握有筹码，才敢如此倚老卖老。例如，他们在实务上都具备一定的经验与能力，而且往往有独到的见解，但是可能因为缺乏领导的特质，而未获得升迁。对一个新人而言，当务之急自然是尽快融入部门组织，适应企业文化与环境。所以，新人不妨换个角度来看待喜欢倚老卖老的同事，发觉并善用他的优点，将这些经验复制成自己的优点。新人可以先

1、笑起来，制造快乐 即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。2、解决问题，不要抱怨不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。3、听听音乐，哼哼歌英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱

1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。3.说出或写出来你的担忧。记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关

电影《英雄》中的&ldquo十步一杀&rdquo，它威力无穷，在无形中伤害对手。而当你面对职场压力时，学会下面这招&ldquo十步一杀&rdquo，一定可以变压力为动力，消压力于无形：第一步、精神超越&mdash&mdash价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定、职业方向的选择等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：&ldquo我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一&mdash&mdash要有正确的价值观念。而我也相信，只要我

单位有应酬，特别是来客大都是男人的时候，领导就时常会想到把单位的女人拉上去&ldquo陪酒&rdquo。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮，但绝对能喝，可以让男人招架不住。另一种则是不一定能喝，但绝对长得漂亮，这样酒桌上就多了兴奋点，喝不好酒也不会觉得无趣。但作为女人，若是想提升的，就得专捡这种机会上。如没有这心意，再能喝酒的女人，一般也是不愿去陪酒的。但如何拒绝，又不至于把领导得罪，这就得用点心计，才能少受罪以至不受罪。我想针对各自的情况，有这样几个屡试不爽的办法。一是如果你事先对酒局有所预料，便事先对同事说有事，找机会&ldquo脚底抹油溜之乎&rdquo。并在最可能找你的

不管情商是高还是低，老板总是老板，希望什么事情都由自己决定。作为下属，向老板提要求的时候，就应该用商量的口气，而不是替他拿主意。小徐年轻干练、活泼开朗，才进公司三年，职位&ldquo噌噌&rdquo地往上升，很快成为部门里的主力干将。几天前，新总监走马上任，下车伊始，就把小徐叫了过去：&ldquo小徐，你经验丰富，能力又强，这里有个新项目，你就多费心盯一盯吧！&rdquo受到新总监的重用，小徐欢欣鼓舞。恰好这天要去某周边城市谈判，小徐一合计，一行好几个人，坐火车不方便，人也受累，会影响谈判效果。打车吧，一辆坐不下，两辆费用又太高；还是包一辆车好，经济又实惠。主意定了，小徐却没有直接去办理。几年

大学生初入职场，该注意些啥？大学老师也有自己的经验。浙江农林大学集贤学院的郑丽萍老师，就给出了六条建议。第一大学生初入职场态度要摆正对于竞争激烈的职场，大学生目前也只是普通劳动力，虽然他们在大学里有学管理的，有搞研究的，但是在公司里、在单位里，一般是从最底层做起。刚踏入职场的年轻人，要有正确的态度，认认真真脚踏实地从基础做起，切忌勿好高骛远。要有积极向上的心态，遇到不开心，要乐观向上，有时还要点阿Q精神。第二适应信息化时代各种不良的职场风气也在蔓延，刚踏入职场的年轻人，不能为了蝇头小利而走了弯路，要始终保持着年轻人的激情，要在工作中弘扬正气，树立正确的职场观念，得到不断成长。第三干一行要爱一行

除了保证你能很好地完成她交代的任务之外。你还需要给她更多的尊重，在观点不一的时候给她更多的容忍，绝对避免在大庭广众之下与她正面交锋——能让一个工作能力很强的男人在她面前毕恭毕敬会给她极大的满足感，同时你也会如愿以偿地得到你想要的一切。我不是男人虽然孔子的威慑力已大不如从前，但传统思想依然在多多少少地影响着现在的中国人，所以女性的成功显得更为来之不易，这也使得她们会比男性更高频率地表露出自己柔弱的一面。STOP!!!让那个又黑又壮的大傻子同事去表现吧。现在可不是你挺起胸脯去安慰她以展示你宽厚肩膀的时候。即便这看起来似乎有点冷酷无情，但你将会是最大的受益者，而且从最终结果来看，其实置之不理也并没有

1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。4.不必什么都用&ldquo我&rdquo做主语。5.不要向朋友借钱。6.不要&ldquo逼&rdquo客人看你的家庭相册。7.与人打&ldquo的&rdquo时，请抢先坐在司机旁。8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。12.不要把

对于急于作大作强，急于参与国际竞争的中国企业来讲，空降兵的招聘是个永恒的话题。可以说，如果一个企业想不借助空降兵就能作大，几乎是不可能的。因为时间不允许你自己去培养人才。我们看看国内的市场化的知名企业，可以说没有一个是没有空降兵的。但是如果我们深入企业一调查，就会惊讶的发现，中国企业的空降兵招聘做得非常的失败。笔者最近的三个客户都是业内知名的民营企业，一了解发现他们招聘的成功率非常的低，可以说平均不到20%，也就是说，招5个人，在半年内就会流失4个人，或者是被炒，或者是主动离职。令企业老板们苦恼不已（当然，国外企业的情况也不理想，招聘成功率也不到50%）！国内企业招聘成功率之所以如此低，原因是

眼下正是企业涌进全国高校抢人才的时候，从6月份开始，对明年毕业的大学生招聘，现在已经进入了一个白热化的阶段。在对前期招聘情况采访中，不少业内人士告诉记者，大学生就业形势正在发生变化，如果不及时调整观念，适应变化，就业将会障碍重重。而如果能正确应对，那么问题所在也是机会所在。新的招数往往就来自老的问题。1观念新冷门地区机会多教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心相关人士表示，基层每年都有很多的就业机会涌现，如果大学生能拓展职业空间，以基层工作为目标，合理实际地规划自己的职业人生路，同样可以打造出一个锦绣的前程。另外，他表示，高校就业办也有责任和义务积极引导高校毕业生面向基层就业，传播和普及