Terry Evanshen was one of Canadian football&rsquos greatest receivers&mdash&mdasha little man in a big man&rsquos game who carried the ball for more than 10,000 yards in 14 bone-jarring seasons.He played every down as if it was his last. And in all his years in the pros a career that put him in the

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《道德经》说，“天地不仁，以万物为刍狗”，这并不是指责天王老子们没有仁爱，而是反映了事物发展有普遍规律，而庸人自扰之。 受到全球经济危机的猛烈影响，众多公司都出台了裁员举措，你又何尝能正襟危坐?不过就像先哲所说的，与其胡思乱想，不如先独善己身，老实做个职员，在职场树立无可比拟的形象。简约着装不仅能让你节约一笔开销，更能让你看起来自信、干练，所以，一套剪裁合身、质地优良的西装无疑是最佳选择。另外，风衣、马甲、开衫等基本款也为你提供了更多的搭配可能。如何能穿着得体又不失风范?从挑选第一套西装开始吧!先挑款式，再看剪裁无论多高级的西装，款式和剪裁都是你最优先需要考虑的。什么样的领型、几颗扣子往往决

除了保证你能很好地完成她交代的任务之外。你还需要给她更多的尊重，在观点不一的时候给她更多的容忍，绝对避免在大庭广众之下与她正面交锋——能让一个工作能力很强的男人在她面前毕恭毕敬会给她极大的满足感，同时你也会如愿以偿地得到你想要的一切。我不是男人虽然孔子的威慑力已大不如从前，但传统思想依然在多多少少地影响着现在的中国人，所以女性的成功显得更为来之不易，这也使得她们会比男性更高频率地表露出自己柔弱的一面。STOP!!!让那个又黑又壮的大傻子同事去表现吧。现在可不是你挺起胸脯去安慰她以展示你宽厚肩膀的时候。即便这看起来似乎有点冷酷无情，但你将会是最大的受益者，而且从最终结果来看，其实置之不理也并没有

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种，应努力避免： 1.自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。2.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之

上天赋予了男人强壮的身躯，坚毅的性格，再加上这虽强调男女平等，但实际上父系占主导的社会中。男人对于挣钱是一种正常"男主外"的模式的定位。 男人对于挣钱的渴求和实现，是个人能力的体现。钱挣多少才算好？对于一个菜农而言，也许每天能能够挣上个三十块就已经感到快乐；而对于一个老板而言，也许一天的数万元的利润也不能让自己感到轻松。所以对于挣钱，这是个人的能力的体现。看到孩子为了一个价格不菲的新书包表露出的欣喜而又遗憾；看到妻子的眼睛余光略过一件精美的衣服留下的瞬间的心动。看到幸劳了一辈子的父母，为了节约，在粗茶淡饭的度过。作为家中的主心骨，为家人带来富足的生活，让家人能够在物质生活上能够不断提高，也是让

1、商场如战场，最需要智慧。 具有丰富的阅历，广博的专业知识 一点一滴的积累。运用数字的魅力，不可轻信任何人，坚信2 -8的法则。2、磨炼自己，就是成就自己。善于在失败中吸取教训，保持求胜的意志和信心。不要放过最后一次机会，逆境中把起点推向更高。3、掌握有效沟通技巧耐心倾听对方的表达，时刻向外界推销自己。学会赞美对方的优点，不让仇恨的怒火烧己。4、善于和竞争对手比巧智见小利不动，见小患不避。创名牌产品高价出售。敢于争夺和开辟市场，在朋友身上找财路。5、有人缘就有财源微笑能给人好印象，大胆喊出对方的名字。处世说话要幽默，控制好争强好斗的恶习。6、经商必须要守住底线信守合同，遵守规则，执行法律

中年男人最容易"透支"的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的"亚健康状态"。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。推荐菜品：夏日田园材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。做法：1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚

穿有很明显品牌标签的衣服你不想成为一个移动的活广告吧!这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上，或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服，会让你看起来很时尚很有品位，还是内敛和朴素点显得专业感更强。太肥大的衣服除非你是个唱HIPHOP的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。闪闪发光的衬衣或外套如果你对自己的外形条件够自信又恰恰要去夜总会的话，闪闪发光的衣服也许能给你加分。在平时，尤其在工作时，你还是离这样的装扮越远越好。大头皮鞋在90年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，但现在该是这些笨家伙们退

男人都喜欢同心爱的女人在一起，但男人更喜欢工作，所以他们应付女同事的时间便远远超过了陪伴亲密爱人的时间。女人们以善于细心观察、注意细节、努力研究等优点，回报着同屋檐下的男人们，把一些男人们忽视、轻视、遗忘的而又很重要的环节重拾到桌面上，期待男士们的关注。 1、气味男人男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。 从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些

当然，并不是跳槽就意味着一定能迎来职场新生，这样的尝试，需要经过深思熟虑。据调查，60%左右的职场人“起跳”之后发现现实与期望差距很大，于是产生心理落差，甚至导致职业道路上目标与定位的一度迷失。 跳槽是一种挑战，也是一种冒险。如何最大限度规避跳槽风险，在新一轮人才行情中顺利晋级呢?首先，要对自己有一个正确、全面的评估。跳槽一定是有目标、有规划的。实际上，在做任何事情前，毋庸置疑的是先做好对自身的分析。的性格类型、技能专长、价值取向以明确适合自己发展的职业方向甚至对职业生涯重进行新审阅与规划，这些都是需要静下心来谨慎思考一番的。尤其对于已有一定工作阅历的人，更需要重新整合资源，集中核心竞争力，

办公室内隐藏着许多健康“杀手”。现代社会的节奏日益加快，紧张激烈的竞争使在现代化办公环境内工作的白领们承受着压力。每一个人都希望能在工作中保持足够的精力和办事效率，而紧张、激烈的竞争也要求他们做到这一点。要想保持最佳的状态，不妨人以下几方面入手。 合理膳食是保障 做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏松，需多吃含有维生素d的食物，如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以

作为刚工作不久、工资在3000元左右的新人来说，金钱是有限的，工资是菲薄的，精力是旺盛的，而品牌衣服、化妆品(特别对于女性)，各种需要花钱的爱好，还有朋友的约会、时尚书籍、CD等等都是触目可及、活色生香的。怎样既享受生活、又收支平衡呢？职场新人可以把支出分成三大部分： 生活费占收入1/3首先，拿出每个月必须支付的生活费。如房租、水电、通讯费、柴米油盐等，这部分约占收入三分之一。它们是你生活中不可或缺的部分，满足你最基本的物质需求。离开了它们，你就会像鱼儿离开了水一样无法生活，所以无论如何，请你先从收入中抽出这部分，不要动用。储蓄占收入1/3其次，是自己用来储蓄的部分，也约占收入的三分之一。

不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——我这个OFFICE先生的经典健身宝典。 早起春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：A慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3. 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；4. 有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一；5. 一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开

男人是家庭的重心，他们不仅要解决家里的问题，还得在为家里的生计在外奔波，家里的重大问题都是由他们来抉择，有压力那是必然的。但是压力大，必然会造成身体素质的下降，所以男人们要有适当的解压办法。男人跟女人不同的是，他们不会找朋友逛街、聊天来释放压力，而是到他们喜欢的地方去放松。 1.健身房：男人发泄的方式很少，更多的是埋藏在内心，而健身房便是他们最好的发泄场所，任何的不满都可以化悲愤为动力。而且健身房是一个不会被人打扰的地方，他们可以一边运动一边沉浸在自己的世界中，感受肌肉的力量与强大。2.卫生间：卫生间绝对是个极好的放松场所，不仅可以排空体内废物，让身体倍感轻松之外，还能一个人享受清静，玩会手机

下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。 紧张、焦虑、失眠……不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。1、去SPA听流水、鸟鸣SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗，不过还好，国内也有SPA了。走进SPA的理疗间，闻着芳香油精散发的味道，先来一杯热饮，让身体温暖起来，把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式，根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA，每周一次拿出2个小时，就能让自己重新再来。耗时：2～4个小时。2、神游夏威夷无

我现在这间办公室是两人共用。每天和我相对而坐的是小孔，一个五年前毕业就进了机关的大学生。 两人长期共处同一屋檐下，彼此之间自然就少了很多秘密。比如，他起于三年前并在去年成功进化为婚姻的恋情，我最先就是通过他接电话时那种既甜蜜又含蓄的语调洞察出“情况”的。对于这样的话题，听到之后倒是可以调侃一番，最后让他从实招来。但更多的情况下，一些涉及个人私密的问题，还是要装作若无其事的样子，显示出一种充耳不闻的默契。事实是，这种表面上的默契，同时也扼杀了许多进一步的交流，便会悄悄在心中留下若干个问号。比如，在很长一段时间里，小孔的真实收入就曾让我疑惑不解。按说，我们这样一个单位，工资、奖金都是按级别、工龄确

1、愿意无条件力挺你的人 我常说，如果有人愿意挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件的挺你，只因为你是你，他相信“你”这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。当他知道有小人在你背后中伤你说你的不是，他会挺你，帮你说好话来澄清!那你愿意无条件的挺你身旁的人吗?2、愿意唠叨你的人因为他关心你，所以他才会唠叨!因为他在意你，所以他才会唠叨!他的唠叨是提醒，在事情发生前，他希望你可以少走冤枉路。而你愿意成为那个在乎及唠叨你身旁伙伴的贵人吗?唠叨其实是需要技巧的，唠叨不应该让对方感觉到你很烦，想要离开你。唠叨要经常和激励配合，我们通常会在唠叨对方后，立即激励他，说我们“知道你肯定会

现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么，男性朋友如何帮助肌肤应对电脑危机呢？首先，加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑

“注意经济学”这一术语来历已久。35年前，社会科学家赫伯特.西蒙说：“信息所消耗的主体客体是显而易见的：它占据了其受众的注意力”，随后西蒙荣获了1978的诺贝尔经济学奖。但是直到上世纪90年代末期，随着计算机网络科技的兴起，“注意经济学”这一理念才真正开始为世人所接受并受到关注。 但我们都知道，不但要抓住别人的视线，还要能产生正面效果。怎么做？1.最简单的办法：学会露脸。尽可能地多出席一些会议；多参加各式的委员会；多承接一些高调的项目工程┄┄并确保你会提出自己的见解——与众不同而又新颖独到。此外，需要提醒的是，你要做得谨慎小心，否则可能会适得其反。2.要勇于“吃螃蟹”，勇于承担其他人不愿干的

一、三十不能立（社会压力） 三十而立，对于三十岁左右的男性来说，都期望此时的自己已经找到了职业方向，并已经进入一个上升通道，在职位和薪水上也已达到了一定的层次。然而，很多人到了30岁却感觉自己并没有“立”，而是三十而“栗”。许多人事业上并不得意，薪金没涨，位置没升，对自己的境遇感到十分不满，而此时来自社会和家庭的压力更使他们心力交瘁。Peter，32岁，某通信公司技术人员。30岁以前，他每天除了工作还是工作，没有朋友，没有爱情。日子一天天过去，他的危机感也日益强烈，怕自己所学的知识老化，怕在激烈的竞争中被淘汰，因此他加倍努力地工作。不知从什么时候起，Peter就不知道休息是什么感觉了，加班成

导语：接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流行起了“养生热”，面对各种各样的养生方式，到底怎样选择才能既简单又有效呢？其实，养生不必兴师动众，只要稍稍改变一下工作和生活习惯，就能达到养生目的。 办公室养生多喝绿茶绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人们常喝的黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等都属于绿茶的范畴。绿茶是中国六大茶类中最为保健的，都市白领常喝绿茶不仅可以提神、益思，还可以有效地防止因为电脑、手机、电视等各种辐射带来的影响。此外，喝绿茶还可补充维生素、预

1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。运动强度：重复8次即可。放松指数：★★★★★★2、坐姿搁膝转体目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。运动强度：重复10次即可。放松指数：★★★3、半蹲式顶腰目标：消除腰部压力，促进胆汁分泌与椅面里“触而不压”的半蹲状，保持双腿肌肉紧张，同时双手扶住腰眼部位，向正前方

导语：许多疾病到中老年之后才发生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以成长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和定期健康检查，是预防疾病的关键。 天天忙碌的办公室白领们，快来检阅一下你的生活方式，测测你的健康余额还剩多少？测试题：1、老板让你拟订一份年度工作计划，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你会：A、马上准备，周二一大早就把计划书交上。B、周一到周四每天都抽时间思考，周五早晨刚好完成。C、从周一到周四一直忙着玩，周四晚上才通宵完成。2、每周二下午是你的健身时间，当你准备去健身房时，好友约你喝咖啡、聊天。于是你：A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好朋友约会。B、离好友

白领的生活节奏快，这样就造成了没有太多的时间养生，那么有没有简单易行的养生方法呢？ 一、早餐好，晚餐巧一天活动的能量都要靠早餐提供。建议早餐吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可以补充元气，却不能持久，身体能量很快用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量。晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸，油煎，改用包锡箔纸的烤类或蒸，卤，煮均可。白切肉，白斩鸡，沾酱是酱油加上天然甘味的切碎洋葱，九层塔，滴点柠檬或香橙汁，既提味又可自行调整盐的份量。专家建议一天最好可以摄取至少两份水果及半斤蔬菜（约为饭碗一碗半的蔬菜量

没有人会反对工作是为了赚取报酬，但是曾几何时，谈薪水却变成工作里最难开口的一件事。你心里是否也曾有过这样的困惑："按公司规定"难道真是唯一的标准答案吗? 有一个有趣的调查。875位接受调查的人力资源主管中，60%表示会在面谈时对薪水保留一些弹性，只有30%说绝对不能调整，其余10%要视对方的态度而定。另外一个调查则发现，高达80%的人力资源主管是愿意跟面试对象好好沟通薪水的。他们甚至并不排斥要进行一点"谈判"。 1、勇于对薪水发出声音 俗话说，"会吵的人有糖吃"，在谈薪水这件事，不能说是100%对，但对你的薪水发出声音，我认为是正面的，至少你的主管会多纳进一个考虑的因素。 当企业与员工的关系