管理者的一个重要职责就是管理自己的下级，但是这种管理用怎样的方式实行，才能达到最好的效果，是每一个管理者需要认真思考的问题。每个人都有这样的感受，当自己年幼的时候，家长和老师管得越严格，就越要反着干，越不服管，而且逆反心理也越重。大禹治水也是同样的道理，他之所以治水成功，不是决口了就赶紧堵上，而是利用疏导的办法成功解决了水患。对于管理者来说，虽然面对的员工都是成年人，但逆反的心理同样是存在的。员工才能的发挥需要的是一个宽松、和谐的环境，让他们身心愉快。但着并不意味着管理者就要撒手不管，管还是要管，但要注意你的管理应该是不着痕迹的。也就是说，既起到了管理的作用，又让员工没有很明显地感觉到自己被管

一、转移视线。心理学家麦戈尼格尔建议，当恶习袭来时，轻握拳头能将注意力转移到握拳动作及感觉上。二、坚持3周时间。一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期，这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外，偶尔一次未能坚持并不代表计划失败。三、确立切实可行的小目标。大量研究表明，接受较小改变（如坐直身体等）的人在自控力测试中成绩更好。目标较小，实现的可能性就越大。麦戈尼格尔建议，将自己制定的目标减半，有助于提高意志力。四、不饿肚子，不剥夺睡眠。佛罗里达州立大学研究人员发现，与吃饱肚子的人相比，由于不吃饭而导致低血糖的人，在自控力测试中得分更低。每晚睡眠不足6小时的人，也有同样的糟糕表现。五、多考虑长期后

写起来很难 不知道从何下手 不过下面这个成功人士的经历可能对你会有触动！在我读大学的时候，我的英语教授对我说，学好英语的秘诀就是每天坚持学习10分钟。当时，我听了不以为然。我想如果每天只学习10分钟英语的话，那要到何年马月才可以讲一口流利的英语？！但是，随着岁月的流逝，我越来越觉得这句话中蕴藏着朴素的真理。我发现大部分人在学习英语的时候，都会在一开始为自己制订一个野心勃勃的计划。但是，很快他们的热情迅速地消退。从每天4小时不断递减，到3小时，2小时，1小时，最后，往往发展到连续几个月一个英语单词都不看。至尽为止，我还真没有遇到过有一个人可以坚持每天都看英语10分钟的。生活中，我们总有一些一直想