活得快乐靠什么？人要活得快乐靠什么呢？美国加利福尼亚大学心理学教授索尼娅.柳博米尔斯基说，人类50％的快乐由遗传基因决定，10％由生活环境决定。这意味着另外40％是由日常的思想和行为来控制。这组数字值得大家思考，生活中，积极的思想和行为能让你快乐起来。融入人群中会快乐哥伦比亚大学心理学助教伊丽莎白?邓恩认为，当你情绪低落时，与朋友小聚一下，不仅促进友谊，更重要的是从中感受到幸福。大声说话 一项研究表明，大胆外向的性格更受人欢迎。即使你天生害羞，当你提高嗓门时，心境也会随之改变。和陌生人交谈邓恩曾做过一个试验，结果显示，与陌生人交流后，可以大大增强我们的安全感和自信心。尤其当对方说，他对你的第一