据美国《健康》杂志近日报道，办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。 1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。4.肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。5.上臂和肘部应尽量靠近身体，不要伸出。6.前臂、腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角。7.腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁

曾经听到一个真实的故事。在红军长征时，一天夜里，两名身体单薄的战士掉了队，筋疲力尽地躺在沼泽地里。由于几天没有进一粒米，连大声说话的力气都没有了。他们互相拥抱着驱赶寒冷与饥饿，深深地感叹没有走完长征、看到革命成功的遗憾。这时，其中个子高一点的战士抓住身旁一根树枝硬撑着站了起来说：&ldquo我们不能这样躺着等死，我们站起来再看看大部队前进的方向吧！&rdquo就在他颤颤地站起来深情地眼望远方时，忽然发现前方有一星火光，一定是搜寻掉队战士的。他兴奋地划亮了身上所有的火柴。他们得救了！事后他们发现，如果继续躺在地上，那星火光正好被一大片草丛挡住。这个坚持要站起来的战士就是给我讲故事的老红军！生活中